เวลาที่ดีที่สุดในการว่ายน้ำในสระว่ายน้ำกลางแจ้งคือช่วงเช้าและเย็น ตั้งแต่เวลา 7.00 น. ถึง 11.00 น. น้ำจะยังคงสดและแสงแดดไม่แรงเกินไป ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของภาวะร่างกายร้อนเกินไปและผิวไหม้แดด ในตอนเย็น ตั้งแต่ 16.00 น. ถึง 20.00 น. อุณหภูมิของน้ำจะสบายและระดับรังสีอัลตราไวโอเลตจะลดลง ในระหว่างวัน ขอแนะนำให้ทาครีมกันแดดและสวมหมวกว่ายน้ำเพื่อป้องกันแสงแดด